Petite présentation des 7 groupes d’aliments

Vous souhaitez perdre un peu de poids, retrouver un bon équilibre alimentaire ? Pour cela, il est important de connaître les différents groupes d’aliments. Ainsi, vous comprendrez ce qui est bon pour vous et ce qui l’est moins. 

Les féculents

Avoir une alimentation équilibrée et variée est primordial. Les féculents doivent composer vos assiettes. En effet, ceux-ci contiennent des glucides …

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