Yaourt : Moment idéal pour en manger, conseils et bienfaits nutritionnels !

Manger un yaourt au petit-déjeuner n’a rien d’un passeport automatique pour mieux fixer le calcium. Plusieurs études pointent d’ailleurs dans une tout autre direction : notre corps assimile davantage les protéines du lait quand elles arrivent après un repas principal, …

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