Vélo stationnaire ou marche : quel sport choisir pour une forme optimale ?

Un chiffre sec : jusqu’à 50% de calories brûlées en plus sur tapis de course par rapport au vélo stationnaire, à intensité égale. Voilà de quoi bousculer quelques idées reçues sur le cardio d’intérieur. Tandis que certains sportifs ne jurent que par le vélo d’appartement, d’autres misent sur la marche rapide ou la course pour améliorer leur condition physique. Mais …

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