Temps moyen pour un semi-marathon : à quoi s’attendre ?

Participer à un semi-marathon est une expérience exaltante, mais il faut se préparer mentalement à ce qui vous attend. Pour les coureurs amateurs, le temps moyen pour parcourir les 21,1 kilomètres se situe généralement entre 1h45 et 2h30. La performance dépend de nombreux facteurs, tels que l’entraînement, l’âge et la condition physique.

Les athlètes plus expérimentés ou professionnels peuvent viser …

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