Risotto d’épeautre aux petits légumes : une alternative gourmande

La cuisson du petit épeautre requiert un temps prolongé, contrairement au riz traditionnellement utilisé dans les risottos. Cette céréale ancienne, souvent reléguée au second plan, possède pourtant une composition nutritionnelle intéressante, notamment une teneur élevée en fibres et en protéines.

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