Régime cétogène pour les coureurs de marathon : bénéfices et ajustements nécessaires

Quoi de plus contre-nature pour un marathonien que de s’élancer sans la moindre réserve de pâtes ou de riz ? Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à délaisser les montagnes de glucides pour miser sur les vertus du gras. Adieu les spaghetti party, bonjour les œufs, l’avocat et l’huile de coco : le régime cétogène fait irruption sur …

The post Régime cétogène pour les coureurs de marathon : bénéfices et ajustements nécessaires appeared first on Mon Coach A Domicile.