Qu’est-ce qu’une séance de HIIT ?

De l’anglais High Intensity Interval Training, HIIT désigne un entraînement par intervalles de haute intensité réputé pour être la meilleure méthode d’entraînement sur le marché. Le HIIT est à la fois rapide, intensif et vous permet de brûler des calories comme aucune séance de sport.

Mais la question qu’il convient de se poser, c’est qu’est ce qui rend cette …

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