Quelle alimentation pour perdre du ventre durablement

On reçoit souvent la même question en coaching : « je mange correctement, je bouge, mais mon ventre ne bouge pas ». Le problème vient rarement d’un manque de volonté. Il vient d’un décalage entre ce qu’on croit bien faire et ce que le corps traite réellement au niveau abdominal. L’alimentation pour perdre du ventre durablement repose sur des mécanismes …

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