Quel programme de musculation utiliser ?

De plus en plus d’hommes et de femmes sont tentés par la musculation. Il s’agit pour certains de juste prendre de la masse musculaire, tandis que d’autres rêvent de se sculpter un corps de rêve. Pour d’autres encore, il est davantage question de perdre des graisses. Mais selon les objectifs, il y a un programme de musculation adapté.

Quel programme …

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