Les sports idéals à privilégier après 63 ans

Vous êtes un aîné et vous hésitez à vous lancer avec un vélo d’appartement ? Pourvu que votre état de santé le permette, la pratique du vélo de fitness aura de nombreux effets bénéfiques sur vous.

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L’activité physique, pour réduire les effets de l’âge

Prendre soin de son corps ne se limite pas à quelques gestes du quotidien : c’est …

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