Les nutriments clés pour une prévention efficace des blessures sportives

Dans l’univers du sport, la prévention des blessures est une priorité absolue. Pourtant, bien que l’importance d’un entraînement adéquat et d’un équipement approprié soit largement reconnue, le rôle crucial de la nutrition dans la prévention des blessures sportives est souvent négligé. Effectivement, l’alimentation peut jouer un rôle déterminant dans l’augmentation de la résilience physique, la réduction du risque de blessure …

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