Les nombreux avantages de la marche pour les seniors : restez actif et en bonne santé tout en douceur !

L’âge d’or ne signifie pas qu’il faut cesser toute activité physique. Bien au contraire, c’est une période où il est primordial de maintenir un certain niveau d’activité pour rester en bonne santé. Parmi les nombreuses options disponibles, la marche se révèle être un choix judicieux pour les seniors. C’est un exercice doux et peu contraignant qui offre une multitude d’avantages. …

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