Les meilleurs sports à adopter après 60 ans

La retraite ne marque pas une pause, elle ouvre plutôt un nouveau chapitre : celui où l’on redécouvre le temps, et où bouger devient une priorité. Loin d’être anecdotique, l’activité physique façonne la santé avec autant d’impact que l’alimentation ou le sommeil. D’un côté, certains retraités poursuivent leur routine sportive, d’autres s’inscrivent dans des clubs, ou choisissent de marcher ou …

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