Les bienfaits des activités de plein air

C’est un fait, les activités en plein air constituent d’excellents remèdes pour lutter contre les effets de l’anxiété et du stress. Profiter du soleil et être en contact avec la nature permet de se ressourcer. Une fois par semaine, prenez le temps de sortir pour prendre l’air frais et de vous exposer au soleil pour prendre une dose de vitamine …

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