Faire du sport à la maison : comment et pourquoi ?

Vous souhaitez vous mettre (ou remettre au sport) mais pas question d’aller dans une salle pleine de monde, loin de chez vous et avec des tarifs parfois exorbitants ? Le bon compromis est de pratiquer une activité sportive chez vous. Il existe plein d’exercices parfaitement faisables dans votre salon et vous pouvez aussi utiliser des agrès qui savent se ranger …

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