Comment préparer une première compétition Hyrox ?

Certains participants terminent leur première compétition Hyrox bien au-delà des temps moyens, malgré des mois d’entraînement structuré. La gestion des transitions, souvent sous-estimée, provoque des écarts de performance surprenants même chez les profils les plus préparés. Les erreurs surviennent rarement sur l’effort lui-même, mais presque toujours sur la planification et l’adaptation aux contraintes spécifiques de l’événement. Prendre en compte la …

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