Comment prendre des pectoraux ?

La plupart de ces messieurs qui vont en salle de musculation veulent prendre des pectoraux. Il y a également certaines femmes qui travaillent leurs pecs pour raffermir leur poitrine. Pour prendre des pectoraux, on n’a pas toujours besoin d’aller à la salle de sport. Voici quelques exercices que vous pourrez faire chez vous sans matériel pour atteindre cet objectif.

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