Astuces et conseils pour maintenir la motivation lors de votre démarche de perte de poids

Pour maintenir la motivation lors de votre démarche de perte de poids, fixez-vous des objectifs réalistes et atteignables. Trouvez un partenaire de motivation pour vous encourager et vous accompagner dans votre parcours. Variez vos activités physiques et votre alimentation pour éviter la monotonie et stimuler votre corps. Soyez bienveillant envers vous-même et persévérez, car la réussite ne se mesure pas …

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