Réveil matinal : Faut-il retourner au lit ? Conseils pour mieux dormir

Environ 30 % des adultes déclarent se réveiller au moins une fois par nuit sans parvenir à se rendormir immédiatement. Contrairement à une idée répandue, se lever brièvement la nuit n’indique pas systématiquement un trouble du sommeil. Certains spécialistes évoquent …

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