Exercices vélo elliptique pour perdre la graisse des bras : est-ce efficace ?

Compter sur le vélo elliptique pour redessiner ses bras relève d’un mythe persistant. Pourtant, l’effort qu’on y investit, la sueur déposée sur les poignées, la régularité des séances, tout cela n’est pas vain. Encore faut-il comprendre comment orienter ce travail pour voir des résultats tangibles, non pas uniquement sur les bras, mais sur l’ensemble du corps.

Comprendre le rôle du

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