Quel muscle fait travailler le RPM ?

Le RPM est une pratique sportive intense et dynamique, largement reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Ce type d’entraînement à vélo indoor met l’accent sur la musculation et l’endurance, tout en offrant un environnement stimulant et motivant. Mais quels sont les principaux muscles sollicités lors d’une séance de RPM et comment cette pratique s’inscrit-elle dans un programme …

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