10 000 pas en km : quelle est la distance équivalente ?

Votre médecin vous a sûrement recommandé la pratique d’une activité physique de manière régulière. Et si vous vous mettiez à la marche ? Des études ont d’ailleurs prouvé que 10 000 pas par jour améliorent la santé cardiovasculaire et la santé mentale. Si vous faites le compte pendant la marche, vous risquez de vous perdre, mais si vous partez pour …

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