Pronation vs supination : comprendre la différence pour votre entraînement

La pronation et la supination sont des termes clés en anatomie et en kinésiologie qui décrivent les mouvements de rotation de l’avant-bras. Ces mouvements influencent la position de la main et du poignet et jouent un rôle fondamental dans diverses activités, y compris l’exercice physique. Une compréhension approfondie de ces concepts peut aider à optimiser les entraînements, prévenir les blessures …

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