Comment diminuer le stress avec le sport ?

Surnommé le mal du 21e siècle, le stress touche les adultes, les jeunes et même les enfants. Ses causes sont multiples, comme la santé, le travail, les problèmes familiaux ou encore financiers. Heureusement, il existe de nombreuses solutions permettant de le réduire. Le sport fait partie des moyens les plus efficaces pour diminuer le stress. Cependant, il est difficile de …

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